Salud mental Fundamentos Explicación
Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para reposar, comer y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormilarse acertadamente y alimentarse de manera equilibrada son factores esencia para achicar la ansiedad.En la búsqueda de bienestar emocional, es fundamental contar con estrategias efectivas